筋トレや運動は市民体育館

筋トレや運動にオススメなのが市民体育館

筋トレや運動にオススメなのが市民体育館
だと思います!

 

筋トレや運動をするためにジムの会員になったり、
月額お金がかかったりして、なかなか負担になる人も
いらっしゃるかと思いますが、オススメなのが「市民体育館」です。

 

スポーツジムのような最新機器の充実したトレーニングマシンなどは
ありませんが、格安な値段でトレーニングマシンやプールなどもあるので、
非常にオススメです。

 

私自身も高い月額制のジムを辞めた経験があります。

 

今は市民体育館のジムやプールを気分や体調に
合わせて使っています。

 

運動をしてこなかった人がいきなり、きつい負荷でトレーニングを
しないように自己管理をしてください。

 

一応トレーナーの人もいますが、付きっきりというわけではありませんので、
全身満遍なく鍛えていくことが大切です。

 

軽い負荷から気持ち良い汗をかくくらいで最初は
やめておいた方があとが続きやすいです。

 

筋肉痛や関節や筋を痛めてしまうと次の運動が
億劫になってしまって怖さだけが残りますので、
程々に運動を続けていきましょう。

 

本番の為に練習

 

私は野球部に在籍していて練習中にエラーをすると
監督の先生から、「こら!グローブでガッチリ掴め!」と
檄を飛ばされていました。

 

そして練習後のミーティングの場で監督からよく言われた
言葉が、「いいか、練習のための練習じゃなくて、
試合のための練習をしろ!」でした。

 

言われてみればその通りです。

 

いくら真面目に一生懸命練習を積んだところで、
それが試合のときに生かされなければ意味がありません。

 

そしてそれは勉強にしても同じことが言えると思います。

 

どんなにたくさん勉強しても、テストや試験で悪い点数を
取ってしまえばそれまで勉強した成果は無いのです。

 

全ては目的を達成してそこではじめて、それまでの努力が
結ばれるのです。

 

私にも勉強が実を結んだ時期が中学生のときにありました。

 

私は学生時代、とにかく勉強が嫌いで、野球ばかりしていた
ツケの結果が通知表に評価され、私の中学生のときの成績は
ひどいものでした。

 

両親にこっぴどくお説教された私は見返してやろうと、
一時の期間、本気で勉強と向き合いました。

 

そして直後の通知表で全科目アップすることができました。

 

まさに成績のための勉強でした。

 

人間目的があればそれに向かって
一生懸命努力することができます。

 

目的のために頑張ることを少しでもわかってもらえたら、
日本の将来は明るくなると思いました。